Langstrecke: Roringen –Mackenröder Spitze – Pferdekrippe – Kerstlingeröder Feld - Göttingen. Ca. 18 km, rund 4,5 Stunden (reine Gehzeit).

Kurzstrecke: Wie Langstrecke, aber ab Waake. Anfangs starke Steigung; Stöcke empfohlen. Ca.15 km, rund 4 Stunden (reine Gehzeit).

Schulusseinkehr Cafe & Bar Celona 

Abfahrt um 7:33 Uhr mit Metronom und Niedersachen- oder Deutschlandticket.