Langstrecke:Handeloh - Heidschnuckenweg - Pferdekopf - Höllenschlucht - Brunsberg - Lohberge - Büsenbachtal. Ca.17 km, rund 4 Stunden (reine Gehzeit).

Kurzstrecke: Bhf. Büsenbachtal - Pferdekopf, weiter wie Langstrecke. Ca. 14 km, rund 4 Stunden (reine Gehzeit).

Schlusseinkehr Cafè Schafstall.

Abfahrt um 7:51 Uhr mit Niedersachsen- oder Deutschlandticket.