Startseite

2022 - KO - 213 Klettern und Yoga in Südfrankreich

Samstag, 10. September 2022 bis Samstag, 17. September 2022 00:00 - 00:00
2022 - KO - 213 Klettern und Yoga in Südfrankreich

Kletterwoche zum verbessern des eigenen Könnens mit ausgebildetem Kletterlehrer (Trainer C Sportklettern, Trainer B Plaisirklettern) inklusive tägl. angeleiteter Yogaeinheiten und Achtsamkeitsübungen für Teilnehmer die bereits Outdoorklettererfahrung besitzen: Neben dem Spaß am Klettern unter der südfranzösischen Sonne und der allgemeinen Verbesserung von Kraft und Ausdauer, werden wir uns intensiv mit Technik, Taktik und Psyche beschäftigen, individuell und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*Innen angepasst.

Bemerkung: 17. & 24.09. An- und Abreisetag. Der Kursleiter (Leonard Stoeckl) ist ausgebildeter Yogalehrer, sowie Trainer C Sportklettern und Trainer B Plaisirklettern

Voraussetzungen
Kletterkönnen mind. Grad 5 UIAA; Klettererfahrungen am Fels (Outdoor); gute Kondition für Zustieg und Klettern
Kursinhalt
Tägliche Yogaeinheiten und Achtsamkeitsübungen, individuelles Techniktraining (Eindrehen, Hüftauslöser, Fußtechniken, weiches Greifen, langer Arm, Atmung, …), Taktik (Routen lesen, Rastpositionen erkennen und nutzen, Rotpunktklettern, Onsight, ...), Psyche (Vorstieg, Angst, Motivation, Konzentration, ...)
Theorie
Theorieempfehlung bei Vorbesprechung
Ausrüstung
Gurt, Schuhe, Helm, Sicherungsgerät, Express-Sets, HMS Karabiner, evtl. Bandschlingen & Prusik, Seil, Rucksack
Vorbesprechung
ca. 2 bis 3 Stunden, im Seminarraum Griffreich ca. 1 Monat vor Abreise.
Sonstige Kosten
(Transfer, Übernachtung, Verpflegung, etc.): Anreise mit Bahn oder Auto, Unterkunft (Zeltplatz oder Bungalow), Verpflegung
Anmerkung
Bei Vorerkrankungen und Persohnen ohne Yogaerfahrungen wird gebeten den Leiter im Vorhinein zu kontaktieren. Auch bei anderen Fragen gerne den trainer im Vorfeld kontaktieren: 01773073002, oder Leostoeckl@posteo.de
Nummer
6/22
Status
Anmeldeschluss vorbei
Anmeldeschluss
31.05.2022
Leitung/Kontakt
Ort
Calanques, Südfrankreich
Freie Plätze
1
Gebühren
340,00 € Mitglieder der Sektion*
390,00 € Mitlgieder anderer DAV Sektionen
Kontakt